Psicologia domiciliar em Brasília

Quando indicamos

• ✔Ansiedade, estresse, pânico, fobias ou preocupações persistentes.
• ✔Tristeza prolongada, desmotivação, luto ou depressão.
• ✔Conflitos familiares, comunicação difícil, sobrecarga de cuidadores.
• ✔Adaptação a doenças crônicas, pós-internação, dores e limitações.
• ✔Desenvolvimento infantil (rotina, comportamento, habilidades sociais).
• ✔Dificuldade para dormir, alimentação e hábitos saudáveis.

Como ajudamos

Integramos técnicas de diferentes abordagens para objetivos claros e mensuráveis.

• ✔TCC: psicoeducação, reestruturação de pensamentos, treino de habilidades (relaxamento, resolução de problemas, exposição).
• ✔Psicanálise: escuta qualificada, compreensão de padrões e conflitos inconscientes para ampliar autonomia.
• ✔Análise do Comportamento (ABA): avaliação funcional, definição de objetivos e reforço de comportamentos alvo.
• ✔Humanista: foco em valores, autenticidade e sentido; técnicas de aceitação e compromisso.
• ✔Psicodrama: recursos vivenciais/role-play para ensaio de novas respostas e relações.
• ✔Frequência usual: 1 sessão/semana (50–60 min). Em fases agudas, 2× por semana; em manutenção, quinzenal.

O que esperar

• ✔Metas claras: reduzir sintomas, aumentar repertório de enfrentamento, melhorar relacionamentos e qualidade de vida.
• ✔Prazos típicos: alívio inicial em 4–8 semanas (especialmente em TCC); processos mais profundos variam de 3–12 meses.
• ✔Como medimos: escalas padronizadas (PHQ-9, GAD-7, BDI/BAI), monitoramento de objetivos e feedback contínuo.

Como funciona