Conheça os principais benefícios da caminhada para a saúde, qualidade de vida e o bem-estar do idoso. Chegar à terceira idade esbanjando saúde e disposição no dia a dia é o sonho de milhares de pessoas e uma das responsáveis por esse resultado é a prática de caminhadas regulares.  Por isso, se você já passou

A proporção de pessoas com mais de 65 anos está crescendo rapidamente. A mobilidade é uma questão fundamental para manter a independência na velhice. A mobilidade refere-se à capacidade de uma pessoa se mover de forma independente e segura de um lugar para outro, dito isso, é fácil entender que em todo processo de envelhecimento, o principal interesse que temos é qualidade de vida, afinal, precisa ser este o objetivo já que o merecemos após vencer tantos desafios, adversidades e adquirir experiências.

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